半个西瓜热量=3碗米饭

来源：编辑：pollyxiang 2008-05-26 07:51:42 进入论坛:onlylady女性论坛

　　现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。

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