变形记：细看怀孕9处突变

水肿现象在孕期最后4～6周最为明显，时常举手按摩有助于减轻肿胀。

一般分娩后5天内会消肿。

如果肿得过于厉害，最好咨询医生。

腿部：孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。

预防的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势。

如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。

另外，坐下时最好将小腿垫高。