16招妙方让你舒服避暑

　　进入盛夏，持续几天高温，如何度过漫长的盛夏使大家最关心的问题了。据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。

　　1。少吃多餐

　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。