从来没有过生产经验的30岁女性，总是对怀孕和生育抱着不安的心情：会不会出现什么意外？难产的几率有多大……不妨听听妇产科专家的意见。
计划生育组织的调查表明，我国女性最佳的受孕年龄为25-29岁。这个事实对那些已经选择了在30岁以后做妈妈的人意味着什幺呢？而在30岁以后考虑做妈妈的人总会对自己已经超过了最佳的受孕年龄产生或多或少的顾虑。那么你的顾虑有多少是应该的，又有多少是多余的呢？
女性推迟生育年龄原因不同。有些人选择先发展事业，再组织家庭；有些人是因为二人世界还没有尽兴，不想过早地转换角色；还有人认为时机还不够成熟，受到客观条件限制，只能把怀孕的问题一拖再拖。
30岁怀孕会给自己带来哪些麻烦？
皮肤变化
－－30岁怀孕并不会影响你的皮肤。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌加重症状，当然此时你需要停止一切药物，但是可以使用一些除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤有很好的保护作用。
头发会怎样
－－像皮肤一样，怀孕并不会影响头发的生长。如果你怀孕时，仍然担任压力很大的工作，由于疲惫的缘故，你有可能面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，要尽量放松自己，同时注意头发的卫生，这和怀孕前是没有区别的。
体形改变
－－当你怀孕时，注意饮食十分重要。只要营养足够，就没必要吃得太多，这对产后的恢复有好处。在每天的饮食中，要减少咖啡、酒、苏打饮料的摄取，多喝水、牛奶及茶。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。
